Tää päivä on menny pelkäksi sängyssä makaamiseksi ja dataamiseksi. En oo saanu mitään aikaseksi! Kohta lähden onneksi tanssitreeneihin, jos sieltä sais vaikka vähän uutta virtaa. Ei oo onneks tullu pahemmin mässättyäkään tänään.

14.oo
- 1 peruna ja raavanlihanpala kastikkeella, porkkanaraastetta, kurkku ja - tomaattisiivuja, lasi maitoa
- hedelmäsalaattia

15.30
- 1 pikkupulla ja mukillinen kaakaota

17.00
- hedelmäsalaattia ja yksi alpen light-patukka

Illalla syön vielä varmaankin wokkivihanneksia ja paistettua kananmunaa, sekä juon lasillisen mehua. En jaksa erikseen joka postaukseen laittaa, mutta juon aina rasvatonta maitoa :)
Noi alpen light-patukat on muuten tosi hyviä ja niitä saa erimakuisina. Ite tykkään suklaa-appelsiinista. Alle 70 kcal per patukka. Oon päättäny alkaa juoda enemmän vettä, joten tänään olis vielä tarkotus juoda sellanen iso juomapullollinen vettä. Harkoissa onneks tulee aina juotuakin. Illalla voisin vielä tehdä puolen tunnin yhdistetyn selkäjumpan ja venyttelyn, jos vaan jaksan. Mulla on selkä aina vähän väliä kipeä, nin sitä pitää jumppauttaa erikseen.