Otsikko tulee tämän biisin mukaan: Jason Mraz & Colbie Caliet - Lucky
Aivan ihana biisi, mitä oon kuunnellu urakalla :)
Laihdutus on kait menny ihan ok. Maanantaina, tiistaina ja tänään keskiviikkona oon mielestäni syöny ihan kohtuullisesti. Mä en jaksa kituutta kovin pienellä kalorimäärällä, mut yritän syödä suht terveellisesti. Kröhömn....jätskiä on tullu vähän syötyä, mutta tänään en koskenu siihenkään! Eilen kävin stepissä ja huomenna olis myös tarkotus mennä jumppaan tai salille. Tänään en kerenny ku olin töissä niin pitkään.
Täällä on niiin paljon lunta nyt. Oikeestaan se on mukavaa, koska pääsee luistelemaan ja snoukkaamaan, mutta silti odotan niin paljon kesää! Aurinkoa, lämpöä ja hauskan pitoa <3
Tässä vielä tämän päivän syömiset:
10.30
banaani, lasi vettä
11.45
kalakeittoa, lasi vettä, 2 palaa ruisleipää keijulla
13.30
riisipiirakka oivariinilla
18.30
nakkikeittoa, 2 palaa ohraleipää oivariinilla, 1 pala ohraleipää ilman mitää, lasi rasvatonta maitoa, 1 kaurakeksi
21.00
hetkipuuroa, mukillinen teetä(plus 1 tl sokeria ja tilkka rasvatonta maitoa)
Laittakaa ihmeessä kommenttia ja parannus ehdotuksia mun ruokavaliota koskien(onks se muuten ruokavaliota vai valioa?)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Joo no onneks oon päättänytki huolehtia vaan kalorimäärästä, en niinkään siitä mitä siihen sisältyy... :)
VastaaPoistaMut plääh, en vois koskaan syödä niinku sä!! Vaikka se olis hyvä, mut kuitenki korvaisin kaiken terveellisen herkuilla :/
Mä lisäisin kasviksia, esimerkiksi leivän päälle tai marjoja puuron sekaan. Keiton kanssa harvemmin tulee syötyä salaattia, mutta silloin kun on "kiinteää" ruokaa, niin salaattia sinne sivuun ja/tai höyrytettyjä/keitettyjä/paistettuja vihanneksia perunan/riisin/pastan sijaan.
VastaaPoistaNiin joo kasvikset vois olla hyvä lisä! Tykkään kyllä kaikenlaisista wokkijutuista, mut leivän päälle ei mikään kurkkua ihmeellisempi koskaan eksy...
VastaaPoista*örps* on se vaan niin vaikeeta, yks elämän perusasioista.
VastaaPoista